Будь-який професійний спортсмен скаже, що без правильного харчування досягти високих результатів практично неможливо. У цьому є логіка – під час тренувань організм витрачає величезну кількість енергії, яку потрібно заповнити за рахунок їжі.
Для цього ми вигадали план правильного харчування для гарного самопочуття — поєднання цілісних продуктів, фізичних вправ.
Їжа тут — лише частина. Але це та частина, з якої варто почати, щоб почуватися добре, отримувати задоволення від життя, уповільнити свій розум, зосередившись на завданнях, а також зміцнювати стосунки, збираючи близьких навколо столу.